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Faça o movimento de forma contínua.3.

A saudação ao sol é mais uma postura famosa de yoga, que ajuda a alongar o abdômen e terminar a prática do dia renovado.

Mantenha a👍 posição por alguns segundos e,$5 minimum deposit online casinoseguida, retorne à posição inicial.

Alongamento dos glúteos

Mantenha essa posição por alguns segundos e repita do outro lado.